O vício no celular fica evidente a cada dia que passa, entre jovens, adultos e até mesmo crianças.
Além de tentar evitar passar um tempo exagerado no aparelho, segue algumas dicas para controlar melhor o tempo que passa utilizando-o.
- Aplicativos que mostram quanto tempo você usa o aparelho e quais são os aplicativos que te consumem a maioria dos minutos.
Há vários aplicativos para isso, entre eles:
MENTHAL
Ou FOREST, que te desafia a não utilizar o aparelho por no mínimo 30 min
- Desligar o aparelho (
desligar é diferente de colocar no silencioso)
Sim, é difícil encontrar pessoas hoje em dia que de fato DESLIGAM o celular. Fazendo isso, com certeza ficará menos tentado (a) de mexer no aparelho. - Colocar para carregar longe de você (
Quem nunca sentou no chão por causa da tomada que estava usando???)
Colocar o celular longe para cumprir as tarefas diárias com certeza vai tornar seu dia mais produtivo.
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